5月15日下午，数学与信息科学学院在1#311举行大学生心理健康专题讲座。学院2014级、2015级200余名同学听取讲座。校学生处大学生心理健康中心主任杨琰华，数学与信息科学学院学工办主任赵聪参加了讲座。

本次讲座邀请国家二级心理咨询师、智源教育首席讲师鲁雅洁作了“管理情绪，拥抱健康”的主题讲座。鲁老师首先介绍了情绪的双面属性，告诉大家情绪本无好坏之分。接着，她分析了情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，即情绪的产生取决于个人的认知，人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰。最后，鲁老师提出解决负面情绪的方法：一是正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；二是对自身情绪正确认知后，利用倾诉法、娱乐消遣法、运动消气法等将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；三是必须用积极的行动挣脱负面情绪束缚。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出了有效解决方案。讲座持续一个半小时，效果良好。鲁老师通过幽默的言语，丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，让同学们接受了一次心灵洗礼。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　供稿人：赵聪